Lebensmittel-Archiv
Ist Marmelade keto?
Nein. Marmelade solltest du bei ketogener Ernährung besser meiden.
Werte pro 100 g
59g
Netto-Kohlenhydrate
60 − 1 · gesamt − Ballaststoffe
60g
Kohlenhydrate gesamt
1g
davon Ballaststoffe
50g
davon Zucker
Eine echte Portion
1 Teelöffel7 g4,1gNetto-Kohlenhydrate
Durchschnittsgewicht, Richtwert. Für die genaue Rechnung abwiegen.
Warum
Mit etwa 59 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g (davon 50 g Zucker) treibt Marmelade die Bilanz schnell hoch und verträgt sich schlecht mit der Ketose.
Wie viel darf man essen?
Höchstens ein gelegentlicher Bissen – und rechne ihn in den Tag ein.
Nützliche Produkte
Affiliate-Links: Wenn du darüber kaufst, erhalten wir eventuell eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Häufige Fragen
Ist Marmelade keto?
Nein. Marmelade solltest du bei ketogener Ernährung besser meiden.
Wie viele Netto-Kohlenhydrate hat Marmelade?
Etwa 59 g netto pro 100 g: 60 g Kohlenhydrate gesamt minus 1 g Ballaststoffe, die nicht aufgenommen werden und nicht auf das Keto-Budget zählen.
Wie viele Kohlenhydrate hat Marmelade?
Etwa 60 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 50 g Zucker.
Wie viel Marmelade darf ich bei keto essen?
Höchstens ein gelegentlicher Bissen – und rechne ihn in den Tag ein.
Weitere Lebensmittel · Süßes & Zucker
Richtwerte (Durchschnitt aus gängigen Nährwerttabellen): Sie geben eine Größenordnung an und ersetzen weder das Produktetikett noch den Rat eines Arztes oder Ernährungsberaters.