Lebensmittel-Archiv
Ist Honig keto?
Nein. Honig solltest du bei ketogener Ernährung besser meiden.
Werte pro 100 g
82g
Netto-Kohlenhydrate
82g
Kohlenhydrate gesamt
0g
davon Ballaststoffe
82g
davon Zucker
Eine echte Portion
1 Teelöffel7 g5,7gNetto-Kohlenhydrate
Durchschnittsgewicht, Richtwert. Für die genaue Rechnung abwiegen.
Warum
Mit etwa 82 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g (davon 82 g Zucker) treibt Honig die Bilanz schnell hoch und verträgt sich schlecht mit der Ketose.
Wie viel darf man essen?
Höchstens ein gelegentlicher Bissen – und rechne ihn in den Tag ein.
Nützliche Produkte
Affiliate-Links: Wenn du darüber kaufst, erhalten wir eventuell eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Häufige Fragen
Ist Honig keto?
Nein. Honig solltest du bei ketogener Ernährung besser meiden.
Wie viele Netto-Kohlenhydrate hat Honig?
Etwa 82 g netto pro 100 g. Honig enthält keine Ballaststoffe, netto und gesamt sind also gleich.
Wie viele Kohlenhydrate hat Honig?
Etwa 82 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 82 g Zucker.
Wie viel Honig darf ich bei keto essen?
Höchstens ein gelegentlicher Bissen – und rechne ihn in den Tag ein.
Weitere Lebensmittel · Süßes & Zucker
Richtwerte (Durchschnitt aus gängigen Nährwerttabellen): Sie geben eine Größenordnung an und ersetzen weder das Produktetikett noch den Rat eines Arztes oder Ernährungsberaters.