Snacks keto
Ketogene Rezepte mit Richtwerten für die Makros pro Portion und den nützlichen Zutaten zur Zubereitung.
Der einfachste Keto-Snack der Welt: eine Handvoll Mandeln und ein paar Stückchen 90%ige Zartbitterschokolade. Sättigend und reich an Magnesium.
Knackig und cremig: Selleriestangen mit zuckerfreier Erdnussbutter. Wenig Kohlenhydrate, viel Sättigung.
Kleine 'Fettbomben' mit Kokos: ideal, um den Fettbedarf zu decken und den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu zügeln. Lassen sich vorbereiten.
Im Ofen gebackene Plätzchen aus reinem Parmesan, superknusprig, zum Eintauchen in eine cremige Guacamole. Der 'Aperitif-Snack', der Kartoffelchips und Nachos ersetzt.
Hartgekochte Eier, gefüllt mit einer cremigen Mischung aus Eigelb, Mayonnaise und Senf, vollendet mit Paprika und knusprigem Bacon. Elegant, proteinreich und perfekt auch als Vorspeise.