Lanches keto
Receitas cetogénicas com macros indicativos por porção e os ingredientes úteis para as preparar.
O snack keto mais simples do mundo: uma mão-cheia de amêndoas e alguns quadradinhos de chocolate preto 90%. Saciante e rico em magnésio.
Estaladiço e cremoso: palitos de aipo com manteiga de amendoim sem açúcar. Poucos hidratos, muita saciedade.
Pequenas 'bombas de gordura' de coco: ideais para atingir as necessidades de gordura e manter a fome controlada entre as refeições. Preparam-se com antecedência.
Tostas só de parmesão cozidas no forno, super estaladiças, para mergulhar num guacamole cremoso. O snack 'de aperitivo' que substitui as batatas fritas e os nachos.
Ovos cozidos recheados com um creme de gema, maionese e mostarda, finalizados com paprica e bacon estaladiço. Elegantes, proteicos e perfeitos também como entrada.