Fat bombs de coco e cacau
Pequenas 'bombas de gordura' de coco: ideais para atingir as necessidades de gordura e manter a fome controlada entre as refeições. Preparam-se com antecedência.
⏱ 15 min· 8 porções· dificuldade fácil
Macros por porção
110 kcal
Calorias
1 g
Hidratos líquidos
1 g
Proteínas
12 g
Gorduras
Valores indicativos, calculados a partir dos ingredientes e arredondados.
Ingredientes
- •60 g de óleo de coco
- •60 g de manteiga de amêndoa (ou coco ralado)
- •2 colheres de sopa de cacau amargo
- •1 colher de sopa de eritritol em pó
Preparação
- 1Derreta o óleo de coco em banho-maria ou no micro-ondas.
- 2Junte a manteiga de amêndoa, o cacau e o eritritol; misture bem.
- 3Deite a mistura em forminhas de silicone.
- 4Leve ao congelador 30-40 minutos até solidificarem. Conserve no frigorífico.
>_ dica do lab
Conserve-as num recipiente de vidro no frigorífico: duram uma semana e estão sempre prontas.
Vais precisar
Estes links são afiliados: se comprares através deles, podemos receber uma pequena comissão, sem custos adicionais para ti.
As informações e ferramentas presentes no Deketox têm finalidade puramente informativa e didática e não constituem aconselhamento médico ou nutricional personalizado. Antes de alterar a sua alimentação, consulte um médico ou nutricionista.