Arquivo de alimentos
Grão-de-bico (cozido) é keto?
Não. É melhor evitar grão-de-bico (cozido) durante uma dieta cetogénica.
Valores por 100 g
19,4g
Hidratos de carbono netos
27 − 7,6 · totais − fibra
27g
Hidratos de carbono totais
7,6g
dos quais fibra
5g
dos quais açúcares
Uma porção real
1 porção150 g29,1gHidratos de carbono netos
Peso médio indicativo. Pesa o alimento para uma conta exata.
Porquê
Com cerca de 19,4 g de hidratos netos por 100 g (dos quais 5 g de açúcares), grão-de-bico (cozido) faz subir depressa a contagem e concilia-se mal com a cetose.
Quanto se pode comer?
Quando muito uma prova ocasional — e conte-a no dia.
Perguntas frequentes
Grão-de-bico (cozido) é keto?
Não. É melhor evitar grão-de-bico (cozido) durante uma dieta cetogénica.
Quantos hidratos de carbono netos tem grão-de-bico (cozido)?
Cerca de 19,4 g netos por 100 g: 27 g de hidratos totais menos 7,6 g de fibra, que não é absorvida e não conta no orçamento keto.
Quantos hidratos de carbono tem grão-de-bico (cozido)?
Cerca de 27 g de hidratos por 100 g, dos quais 5 g de açúcares.
Quanto grão-de-bico (cozido) posso comer em keto?
Quando muito uma prova ocasional — e conte-a no dia.
Outros alimentos · Leguminosas
Valores indicativos (médias de tabelas nutricionais padrão): dão uma ordem de grandeza, não substituem o rótulo do produto nem a opinião de um médico ou nutricionista.