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Quivi é keto?
Não. É melhor evitar quivi durante uma dieta cetogénica.
Valores por 100 g
12g
Hidratos de carbono netos
15 − 3 · totais − fibra
15g
Hidratos de carbono totais
3g
dos quais fibra
9g
dos quais açúcares
Uma porção real
1 unidade75 g9gHidratos de carbono netos
Peso médio indicativo. Pesa o alimento para uma conta exata.
Porquê
Com cerca de 12 g de hidratos netos por 100 g (dos quais 9 g de açúcares), quivi faz subir depressa a contagem e concilia-se mal com a cetose.
Quanto se pode comer?
Quando muito uma prova ocasional — e conte-a no dia.
Perguntas frequentes
Quivi é keto?
Não. É melhor evitar quivi durante uma dieta cetogénica.
Quantos hidratos de carbono netos tem quivi?
Cerca de 12 g netos por 100 g: 15 g de hidratos totais menos 3 g de fibra, que não é absorvida e não conta no orçamento keto.
Quantos hidratos de carbono tem quivi?
Cerca de 15 g de hidratos por 100 g, dos quais 9 g de açúcares.
Quanto quivi posso comer em keto?
Quando muito uma prova ocasional — e conte-a no dia.
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Valores indicativos (médias de tabelas nutricionais padrão): dão uma ordem de grandeza, não substituem o rótulo do produto nem a opinião de um médico ou nutricionista.