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Morangos é keto?
Sim. Pode comer morangos sem problemas numa dieta cetogénica.
Valores por 100 g
6g
Hidratos de carbono netos
8 − 2 · totais − fibra
8g
Hidratos de carbono totais
2g
dos quais fibra
5g
dos quais açúcares
Uma porção real
1 porção150 g9gHidratos de carbono netos
Peso médio indicativo. Pesa o alimento para uma conta exata.
Porquê
Com cerca de 6 g de hidratos netos por 100 g, morangos entra facilmente nos limites keto (por norma abaixo dos 20-50 g netos por dia).
Quanto se pode comer?
Sem problema com as porções habituais.
Perguntas frequentes
Morangos é keto?
Sim. Pode comer morangos sem problemas numa dieta cetogénica.
Quantos hidratos de carbono netos tem morangos?
Cerca de 6 g netos por 100 g: 8 g de hidratos totais menos 2 g de fibra, que não é absorvida e não conta no orçamento keto.
Quantos hidratos de carbono tem morangos?
Cerca de 8 g de hidratos por 100 g, dos quais 5 g de açúcares.
Quanto morangos posso comer em keto?
Sem problema com as porções habituais.
Outros alimentos · Fruta
Valores indicativos (médias de tabelas nutricionais padrão): dão uma ordem de grandeza, não substituem o rótulo do produto nem a opinião de um médico ou nutricionista.