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Palitos de pão é keto?
Não. É melhor evitar palitos de pão durante uma dieta cetogénica.
Valores por 100 g
66,5g
Hidratos de carbono netos
70 − 3,5 · totais − fibra
70g
Hidratos de carbono totais
3,5g
dos quais fibra
3g
dos quais açúcares
Uma porção real
1 unidade5 g3,3gHidratos de carbono netos
Peso médio indicativo. Pesa o alimento para uma conta exata.
Porquê
Com cerca de 66,5 g de hidratos netos por 100 g (dos quais 3 g de açúcares), palitos de pão faz subir depressa a contagem e concilia-se mal com a cetose.
Quanto se pode comer?
Quando muito uma prova ocasional — e conte-a no dia.
Perguntas frequentes
Palitos de pão é keto?
Não. É melhor evitar palitos de pão durante uma dieta cetogénica.
Quantos hidratos de carbono netos tem palitos de pão?
Cerca de 66,5 g netos por 100 g: 70 g de hidratos totais menos 3,5 g de fibra, que não é absorvida e não conta no orçamento keto.
Quantos hidratos de carbono tem palitos de pão?
Cerca de 70 g de hidratos por 100 g, dos quais 3 g de açúcares.
Quanto palitos de pão posso comer em keto?
Quando muito uma prova ocasional — e conte-a no dia.
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Valores indicativos (médias de tabelas nutricionais padrão): dão uma ordem de grandeza, não substituem o rótulo do produto nem a opinião de um médico ou nutricionista.