Répertoire des aliments
Raisin, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter raisin pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
17,1g
Glucides nets
18 − 0,9 · totaux − fibres
18g
Glucides totaux
0,9g
dont fibres
16g
dont sucres
Une portion réelle
1 portion100 g17,1gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 17,1 g de glucides nets pour 100 g (dont 16 g de sucres), raisin fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Questions fréquentes
Raisin, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter raisin pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient raisin ?
Environ 17,1 g nets pour 100 g : 18 g de glucides totaux moins 0,9 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient raisin ?
Environ 18 g de glucides pour 100 g, dont 16 g de sucres.
Quelle quantité de raisin puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Fruits
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.