Répertoire des aliments
Framboises, est-ce keto ?
Oui. Vous pouvez consommer framboises sans souci en régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
5,5g
Glucides nets
12 − 6,5 · totaux − fibres
12g
Glucides totaux
6,5g
dont fibres
4g
dont sucres
Une portion réelle
1 portion100 g5,5gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 5,5 g de glucides nets pour 100 g, framboises entre facilement dans les limites keto (en général moins de 20 à 50 g nets par jour).
Quelle quantité peut-on manger ?
Aucun problème avec les portions habituelles.
Questions fréquentes
Framboises, est-ce keto ?
Oui. Vous pouvez consommer framboises sans souci en régime cétogène.
Combien de glucides nets contient framboises ?
Environ 5,5 g nets pour 100 g : 12 g de glucides totaux moins 6,5 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient framboises ?
Environ 12 g de glucides pour 100 g, dont 4 g de sucres.
Quelle quantité de framboises puis-je manger en keto ?
Aucun problème avec les portions habituelles.
Autres aliments · Fruits
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.