Collations keto
Recettes cétogènes avec macros indicatifs par portion et les ingrédients utiles pour les préparer.
La collation keto la plus simple du monde : une poignée d'amandes et quelques carrés de chocolat noir à 90 %. Rassasiante et riche en magnésium.
Croquant et crémeux : des bâtonnets de céleri au beurre de cacahuète sans sucre. Peu de glucides, beaucoup de satiété.
De petites « bombes de gras » à la noix de coco : idéales pour atteindre vos besoins en lipides et tenir la faim à distance entre les repas. Elles se préparent à l'avance.
Des tuiles de parmesan pur cuites au four, ultra croustillantes, à tremper dans un guacamole crémeux. L'en-cas « apéro » qui remplace les chips et les nachos.
Des œufs durs garnis d'une farce crémeuse de jaune, mayonnaise et moutarde, finis au paprika et au bacon croustillant. Élégants, protéinés et parfaits aussi en entrée.