Mix d'amandes et chocolat noir
La collation keto la plus simple du monde : une poignée d'amandes et quelques carrés de chocolat noir à 90 %. Rassasiante et riche en magnésium.
Macros par portion
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients et arrondies.
Ingrédients
- •30 g d'amandes nature
- •15 g de chocolat noir à 90 %
Préparation
- 1Pesez les amandes (une portion se contrôle facilement à l'œil : un poing fermé).
- 2Accompagnez de deux ou trois carrés de chocolat noir.
>_ astuce du labo
Emportez toujours une monodose avec vous : avoir la bonne collation à portée de main est le meilleur moyen de dire non aux en-cas sucrés.
Il vous faut
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Les informations et outils présents sur Deketox ont une finalité purement informative et pédagogique et ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel personnalisé. Avant de modifier votre alimentation, consultez un médecin ou un diététicien.