Fat bombs coco et cacao
De petites « bombes de gras » à la noix de coco : idéales pour atteindre vos besoins en lipides et tenir la faim à distance entre les repas. Elles se préparent à l'avance.
Macros par portion
Valeurs indicatives, calculées à partir des ingrédients et arrondies.
Ingrédients
- •60 g d'huile de coco
- •60 g de beurre d'amande (ou de noix de coco râpée)
- •2 c. à soupe de cacao non sucré
- •1 c. à soupe d'érythritol en poudre
Préparation
- 1Faites fondre l'huile de coco au bain-marie ou au micro-ondes.
- 2Incorporez le beurre d'amande, le cacao et l'érythritol ; mélangez bien.
- 3Versez la préparation dans des moules en silicone.
- 4Placez au congélateur 30 à 40 minutes jusqu'à ce qu'elles soient solides. Conservez au réfrigérateur.
>_ astuce du labo
Conservez-les dans un récipient en verre au réfrigérateur : elles se gardent une semaine et sont toujours prêtes.
Il vous faut
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Les informations et outils présents sur Deketox ont une finalité purement informative et pédagogique et ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel personnalisé. Avant de modifier votre alimentation, consultez un médecin ou un diététicien.