Répertoire des aliments
Pastèque, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter pastèque pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
7,6g
Glucides nets
8 − 0,4 · totaux − fibres
8g
Glucides totaux
0,4g
dont fibres
6g
dont sucres
Une portion réelle
1 tranche200 g15,2gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 7,6 g de glucides nets pour 100 g (dont 6 g de sucres), pastèque fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Questions fréquentes
Pastèque, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter pastèque pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient pastèque ?
Environ 7,6 g nets pour 100 g : 8 g de glucides totaux moins 0,4 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient pastèque ?
Environ 8 g de glucides pour 100 g, dont 6 g de sucres.
Quelle quantité de pastèque puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Fruits
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.