Répertoire des aliments
Melon, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter melon pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
7,1g
Glucides nets
8 − 0,9 · totaux − fibres
8g
Glucides totaux
0,9g
dont fibres
7g
dont sucres
Une portion réelle
1 tranche150 g10,6gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 7,1 g de glucides nets pour 100 g (dont 7 g de sucres), melon fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Questions fréquentes
Melon, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter melon pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient melon ?
Environ 7,1 g nets pour 100 g : 8 g de glucides totaux moins 0,9 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient melon ?
Environ 8 g de glucides pour 100 g, dont 7 g de sucres.
Quelle quantité de melon puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Fruits
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.