Répertoire des aliments
Ananas, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter ananas pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
11,6g
Glucides nets
13 − 1,4 · totaux − fibres
13g
Glucides totaux
1,4g
dont fibres
10g
dont sucres
Une portion réelle
1 tranche80 g9,3gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 11,6 g de glucides nets pour 100 g (dont 10 g de sucres), ananas fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Questions fréquentes
Ananas, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter ananas pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient ananas ?
Environ 11,6 g nets pour 100 g : 13 g de glucides totaux moins 1,4 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient ananas ?
Environ 13 g de glucides pour 100 g, dont 10 g de sucres.
Quelle quantité de ananas puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Fruits
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.