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Ist Cornflakes keto?
Nein. Cornflakes solltest du bei ketogener Ernährung besser meiden.
Werte pro 100 g
80,7g
Netto-Kohlenhydrate
84 − 3,3 · gesamt − Ballaststoffe
84g
Kohlenhydrate gesamt
3,3g
davon Ballaststoffe
8g
davon Zucker
Eine echte Portion
1 Portion30 g24,2gNetto-Kohlenhydrate
Durchschnittsgewicht, Richtwert. Für die genaue Rechnung abwiegen.
Warum
Mit etwa 80,7 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g (davon 8 g Zucker) treibt Cornflakes die Bilanz schnell hoch und verträgt sich schlecht mit der Ketose.
Wie viel darf man essen?
Höchstens ein gelegentlicher Bissen – und rechne ihn in den Tag ein.
Häufige Fragen
Ist Cornflakes keto?
Nein. Cornflakes solltest du bei ketogener Ernährung besser meiden.
Wie viele Netto-Kohlenhydrate hat Cornflakes?
Etwa 80,7 g netto pro 100 g: 84 g Kohlenhydrate gesamt minus 3,3 g Ballaststoffe, die nicht aufgenommen werden und nicht auf das Keto-Budget zählen.
Wie viele Kohlenhydrate hat Cornflakes?
Etwa 84 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 8 g Zucker.
Wie viel Cornflakes darf ich bei keto essen?
Höchstens ein gelegentlicher Bissen – und rechne ihn in den Tag ein.
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Richtwerte (Durchschnitt aus gängigen Nährwerttabellen): Sie geben eine Größenordnung an und ersetzen weder das Produktetikett noch den Rat eines Arztes oder Ernährungsberaters.