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Laranjada é keto?
Não. É melhor evitar laranjada durante uma dieta cetogénica.
Valores por 100 g
9g
Hidratos de carbono netos
9g
Hidratos de carbono totais
0g
dos quais fibra
9g
dos quais açúcares
Uma porção real
1 copo200 g18gHidratos de carbono netos
Peso médio indicativo. Pesa o alimento para uma conta exata.
Porquê
Com cerca de 9 g de hidratos netos por 100 g (dos quais 9 g de açúcares), laranjada faz subir depressa a contagem e concilia-se mal com a cetose.
Quanto se pode comer?
Quando muito uma prova ocasional — e conte-a no dia.
Perguntas frequentes
Laranjada é keto?
Não. É melhor evitar laranjada durante uma dieta cetogénica.
Quantos hidratos de carbono netos tem laranjada?
Cerca de 9 g netos por 100 g. Laranjada não contém fibra, por isso netos e totais coincidem.
Quantos hidratos de carbono tem laranjada?
Cerca de 9 g de hidratos por 100 g, dos quais 9 g de açúcares.
Quanto laranjada posso comer em keto?
Quando muito uma prova ocasional — e conte-a no dia.
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Valores indicativos (médias de tabelas nutricionais padrão): dão uma ordem de grandeza, não substituem o rótulo do produto nem a opinião de um médico ou nutricionista.