Répertoire des aliments
Sucre, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter sucre pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
100g
Glucides nets
100g
Glucides totaux
0g
dont fibres
100g
dont sucres
Une portion réelle
1 cuillère à café5 g5gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 100 g de glucides nets pour 100 g (dont 100 g de sucres), sucre fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Produits utiles
Liens affiliés : si vous achetez via ces liens, nous pouvons percevoir une petite commission, sans coût supplémentaire pour vous.
Questions fréquentes
Sucre, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter sucre pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient sucre ?
Environ 100 g nets pour 100 g. Sucre ne contient pas de fibres : nets et totaux sont donc identiques.
Combien de glucides contient sucre ?
Environ 100 g de glucides pour 100 g, dont 100 g de sucres.
Quelle quantité de sucre puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Sucreries et sucres
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.