Répertoire des aliments
Chocolat au lait, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter chocolat au lait pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
55,6g
Glucides nets
59 − 3,4 · totaux − fibres
59g
Glucides totaux
3,4g
dont fibres
52g
dont sucres
Une portion réelle
1 carré5 g2,8gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 55,6 g de glucides nets pour 100 g (dont 52 g de sucres), chocolat au lait fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
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Questions fréquentes
Chocolat au lait, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter chocolat au lait pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient chocolat au lait ?
Environ 55,6 g nets pour 100 g : 59 g de glucides totaux moins 3,4 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient chocolat au lait ?
Environ 59 g de glucides pour 100 g, dont 52 g de sucres.
Quelle quantité de chocolat au lait puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Sucreries et sucres
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.