Répertoire des aliments
Miel, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter miel pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
82g
Glucides nets
82g
Glucides totaux
0g
dont fibres
82g
dont sucres
Une portion réelle
1 cuillère à café7 g5,7gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 82 g de glucides nets pour 100 g (dont 82 g de sucres), miel fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
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Questions fréquentes
Miel, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter miel pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient miel ?
Environ 82 g nets pour 100 g. Miel ne contient pas de fibres : nets et totaux sont donc identiques.
Combien de glucides contient miel ?
Environ 82 g de glucides pour 100 g, dont 82 g de sucres.
Quelle quantité de miel puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Sucreries et sucres
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.