Répertoire des aliments
Confiture, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter confiture pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
59g
Glucides nets
60 − 1 · totaux − fibres
60g
Glucides totaux
1g
dont fibres
50g
dont sucres
Une portion réelle
1 cuillère à café7 g4,1gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 59 g de glucides nets pour 100 g (dont 50 g de sucres), confiture fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
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Questions fréquentes
Confiture, est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter confiture pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient confiture ?
Environ 59 g nets pour 100 g : 60 g de glucides totaux moins 1 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient confiture ?
Environ 60 g de glucides pour 100 g, dont 50 g de sucres.
Quelle quantité de confiture puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Sucreries et sucres
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.