Répertoire des aliments
Polenta (cuite), est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter polenta (cuite) pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
15g
Glucides nets
16 − 1 · totaux − fibres
16g
Glucides totaux
1g
dont fibres
0,3g
dont sucres
Une portion réelle
1 portion200 g30gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 15 g de glucides nets pour 100 g (dont 0,3 g de sucres), polenta (cuite) fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Questions fréquentes
Polenta (cuite), est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter polenta (cuite) pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient polenta (cuite) ?
Environ 15 g nets pour 100 g : 16 g de glucides totaux moins 1 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient polenta (cuite) ?
Environ 16 g de glucides pour 100 g, dont 0,3 g de sucres.
Quelle quantité de polenta (cuite) puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Céréales et dérivés
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.