Répertoire des aliments
Riz complet (cuit), est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter riz complet (cuit) pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
21,2g
Glucides nets
23 − 1,8 · totaux − fibres
23g
Glucides totaux
1,8g
dont fibres
0,4g
dont sucres
Une portion réelle
1 portion200 g42,4gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 21,2 g de glucides nets pour 100 g (dont 0,4 g de sucres), riz complet (cuit) fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
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Questions fréquentes
Riz complet (cuit), est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter riz complet (cuit) pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient riz complet (cuit) ?
Environ 21,2 g nets pour 100 g : 23 g de glucides totaux moins 1,8 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient riz complet (cuit) ?
Environ 23 g de glucides pour 100 g, dont 0,4 g de sucres.
Quelle quantité de riz complet (cuit) puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Céréales et dérivés
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.