Desayuno keto
Recetas cetogénicas con macros aproximados por porción y los ingredientes necesarios para prepararlas.
Tortitas esponjosas sin harina de trigo ni azúcar: solo harina de almendras, huevos y eritritol. Perfectas para empezar el día sin picos de glucemia.
El desayuno keto por excelencia: proteínas de los huevos, grasas buenas del aguacate (palta) y del aceite de oliva. Listo en pocos minutos, cero azúcares.
Un porridge caliente sin avena: el coco, las semillas de chía y el aceite de coco crean una base cremosa y saciante, endulzada sin azúcar.
Pastelitos de huevo cocinados en moldes: panceta crujiente, espinacas y queso. Se preparan con antelación y duran días — el desayuno perfecto para llevar contigo.
Pan de almendra exprés empapado en huevo y nata, dorado en la sartén y servido con mantequilla de canela y eritritol. Tan goloso como el original, sin azúcares.