Huevos revueltos con aguacate
El desayuno keto por excelencia: proteínas de los huevos, grasas buenas del aguacate (palta) y del aceite de oliva. Listo en pocos minutos, cero azúcares.
⏱ 10 min· 1 porciones· dificultad fácil
Macros por porción
410 kcal
Calorías
3 g
Carb. netos
18 g
Proteínas
36 g
Grasas
Valores aproximados, calculados sobre los ingredientes y redondeados.
Ingredientes
- •3 huevos
- •1/2 aguacate maduro
- •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- •Sal, pimienta y cebollino al gusto
Preparación
- 1Bate los huevos con una pizca de sal.
- 2Calienta el aceite en una sartén a fuego bajo y añade los huevos.
- 3Remueve despacio con una espátula hasta la cremosidad que quieras.
- 4Sirve con el aguacate en láminas, pimienta y cebollino.
>_ consejo del lab
Cocina los huevos a fuego bajo: quedan cremosos y digestivos, sin volverse gomosos.
Lo que necesitas
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La información y las herramientas de Deketox tienen una finalidad puramente informativa y didáctica, y no constituyen consejo médico o nutricional personalizado. Antes de cambiar tu alimentación consulta a un médico o a un nutricionista.