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Pistácios é keto?
Sim, mas com moderação: pistácios só é compatível com keto em pequenas porções.
Valores por 100 g
17,4g
Hidratos de carbono netos
28 − 10,6 · totais − fibra
28g
Hidratos de carbono totais
10,6g
dos quais fibra
8g
dos quais açúcares
Uma porção real
1 mão-cheia30 g5,2gHidratos de carbono netos
Peso médio indicativo. Pesa o alimento para uma conta exata.
Porquê
Pistácios é compatível com a keto, mas com 17,4 g de hidratos netos por 100 g convém pesar as porções para não ultrapassar o limite diário.
Quanto se pode comer?
Fique por uma pequena porção e conte os hidratos.
Perguntas frequentes
Pistácios é keto?
Sim, mas com moderação: pistácios só é compatível com keto em pequenas porções.
Quantos hidratos de carbono netos tem pistácios?
Cerca de 17,4 g netos por 100 g: 28 g de hidratos totais menos 10,6 g de fibra, que não é absorvida e não conta no orçamento keto.
Quantos hidratos de carbono tem pistácios?
Cerca de 28 g de hidratos por 100 g, dos quais 8 g de açúcares.
Quanto pistácios posso comer em keto?
Fique por uma pequena porção e conte os hidratos.
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Valores indicativos (médias de tabelas nutricionais padrão): dão uma ordem de grandeza, não substituem o rótulo do produto nem a opinião de um médico ou nutricionista.