Répertoire des aliments
Pois chiches (cuits), est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter pois chiches (cuits) pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
19,4g
Glucides nets
27 − 7,6 · totaux − fibres
27g
Glucides totaux
7,6g
dont fibres
5g
dont sucres
Une portion réelle
1 portion150 g29,1gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 19,4 g de glucides nets pour 100 g (dont 5 g de sucres), pois chiches (cuits) fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Questions fréquentes
Pois chiches (cuits), est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter pois chiches (cuits) pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient pois chiches (cuits) ?
Environ 19,4 g nets pour 100 g : 27 g de glucides totaux moins 7,6 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient pois chiches (cuits) ?
Environ 27 g de glucides pour 100 g, dont 5 g de sucres.
Quelle quantité de pois chiches (cuits) puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Légumineuses
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.