Répertoire des aliments
Lentilles (cuites), est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter lentilles (cuites) pendant un régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
12,1g
Glucides nets
20 − 7,9 · totaux − fibres
20g
Glucides totaux
7,9g
dont fibres
1,8g
dont sucres
Une portion réelle
1 portion150 g18,1gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 12,1 g de glucides nets pour 100 g (dont 1,8 g de sucres), lentilles (cuites) fait vite grimper le compte et se concilie mal avec la cétose.
Quelle quantité peut-on manger ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Questions fréquentes
Lentilles (cuites), est-ce keto ?
Non. Mieux vaut éviter lentilles (cuites) pendant un régime cétogène.
Combien de glucides nets contient lentilles (cuites) ?
Environ 12,1 g nets pour 100 g : 20 g de glucides totaux moins 7,9 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient lentilles (cuites) ?
Environ 20 g de glucides pour 100 g, dont 1,8 g de sucres.
Quelle quantité de lentilles (cuites) puis-je manger en keto ?
Une bouchée occasionnelle tout au plus — et comptez-la dans votre journée.
Autres aliments · Légumineuses
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.