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¿Polenta (cocida) es keto?
No. Es mejor evitar polenta (cocida) durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
15g
Carbohidratos netos
16 − 1 · totales − fibra
16g
Carbohidratos totales
1g
de los cuales fibra
0,3g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 ración200 g30gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 15 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 0,3 g son azúcares), polenta (cocida) dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Preguntas frecuentes
¿Polenta (cocida) es keto?
No. Es mejor evitar polenta (cocida) durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene polenta (cocida)?
Unos 15 g netos por 100 g: 16 g de carbohidratos totales menos 1 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene polenta (cocida)?
Unos 16 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 0,3 g de azúcares.
¿Cuánto polenta (cocida) puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.