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¿Pasta integral (cocida) es keto?
No. Es mejor evitar pasta integral (cocida) durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
19,5g
Carbohidratos netos
24 − 4,5 · totales − fibra
24g
Carbohidratos totales
4,5g
de los cuales fibra
1g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 ración200 g39gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 19,5 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 1 g son azúcares), pasta integral (cocida) dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Preguntas frecuentes
¿Pasta integral (cocida) es keto?
No. Es mejor evitar pasta integral (cocida) durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene pasta integral (cocida)?
Unos 19,5 g netos por 100 g: 24 g de carbohidratos totales menos 4,5 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene pasta integral (cocida)?
Unos 24 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 1 g de azúcares.
¿Cuánto pasta integral (cocida) puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.