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¿Miel es keto?
No. Es mejor evitar miel durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
82g
Carbohidratos netos
82g
Carbohidratos totales
0g
de los cuales fibra
82g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 cucharadita7 g5,7gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 82 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 82 g son azúcares), miel dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Preguntas frecuentes
¿Miel es keto?
No. Es mejor evitar miel durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene miel?
Unos 82 g netos por 100 g. Miel no contiene fibra, así que netos y totales coinciden.
¿Cuántos carbohidratos tiene miel?
Unos 82 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 82 g de azúcares.
¿Cuánto miel puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Otros alimentos · Dulces y azúcares
Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.