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¿Mermelada es keto?
No. Es mejor evitar mermelada durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
59g
Carbohidratos netos
60 − 1 · totales − fibra
60g
Carbohidratos totales
1g
de los cuales fibra
50g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 cucharadita7 g4,1gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 59 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 50 g son azúcares), mermelada dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Preguntas frecuentes
¿Mermelada es keto?
No. Es mejor evitar mermelada durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene mermelada?
Unos 59 g netos por 100 g: 60 g de carbohidratos totales menos 1 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene mermelada?
Unos 60 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 50 g de azúcares.
¿Cuánto mermelada puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Otros alimentos · Dulces y azúcares
Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.