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¿Azúcar es keto?
No. Es mejor evitar azúcar durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
100g
Carbohidratos netos
100g
Carbohidratos totales
0g
de los cuales fibra
100g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 cucharadita5 g5gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 100 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 100 g son azúcares), azúcar dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Preguntas frecuentes
¿Azúcar es keto?
No. Es mejor evitar azúcar durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene azúcar?
Unos 100 g netos por 100 g. Azúcar no contiene fibra, así que netos y totales coinciden.
¿Cuántos carbohidratos tiene azúcar?
Unos 100 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 100 g de azúcares.
¿Cuánto azúcar puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Otros alimentos · Dulces y azúcares
Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.