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¿Cuscús (cocido) es keto?
No. Es mejor evitar cuscús (cocido) durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
21,6g
Carbohidratos netos
23 − 1,4 · totales − fibra
23g
Carbohidratos totales
1,4g
de los cuales fibra
0,1g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 ración200 g43,2gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 21,6 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 0,1 g son azúcares), cuscús (cocido) dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Preguntas frecuentes
¿Cuscús (cocido) es keto?
No. Es mejor evitar cuscús (cocido) durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene cuscús (cocido)?
Unos 21,6 g netos por 100 g: 23 g de carbohidratos totales menos 1,4 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene cuscús (cocido)?
Unos 23 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 0,1 g de azúcares.
¿Cuánto cuscús (cocido) puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.