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¿Colines es keto?
No. Es mejor evitar colines durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
66,5g
Carbohidratos netos
70 − 3,5 · totales − fibra
70g
Carbohidratos totales
3,5g
de los cuales fibra
3g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 pieza5 g3,3gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 66,5 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 3 g son azúcares), colines dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Preguntas frecuentes
¿Colines es keto?
No. Es mejor evitar colines durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene colines?
Unos 66,5 g netos por 100 g: 70 g de carbohidratos totales menos 3,5 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene colines?
Unos 70 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 3 g de azúcares.
¿Cuánto colines puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.