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Ist Pistazien keto?
Ja, aber in Maßen: Pistazien passt nur in kleinen Portionen zu keto.
Werte pro 100 g
17,4g
Netto-Kohlenhydrate
28 − 10,6 · gesamt − Ballaststoffe
28g
Kohlenhydrate gesamt
10,6g
davon Ballaststoffe
8g
davon Zucker
Eine echte Portion
1 Handvoll30 g5,2gNetto-Kohlenhydrate
Durchschnittsgewicht, Richtwert. Für die genaue Rechnung abwiegen.
Warum
Pistazien ist keto-tauglich, aber bei 17,4 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g solltest du die Portionen abwiegen, um das Tageslimit nicht zu sprengen.
Wie viel darf man essen?
Bleib bei einer kleinen Portion und zähle die Kohlenhydrate.
Häufige Fragen
Ist Pistazien keto?
Ja, aber in Maßen: Pistazien passt nur in kleinen Portionen zu keto.
Wie viele Netto-Kohlenhydrate hat Pistazien?
Etwa 17,4 g netto pro 100 g: 28 g Kohlenhydrate gesamt minus 10,6 g Ballaststoffe, die nicht aufgenommen werden und nicht auf das Keto-Budget zählen.
Wie viele Kohlenhydrate hat Pistazien?
Etwa 28 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 8 g Zucker.
Wie viel Pistazien darf ich bei keto essen?
Bleib bei einer kleinen Portion und zähle die Kohlenhydrate.
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Richtwerte (Durchschnitt aus gängigen Nährwerttabellen): Sie geben eine Größenordnung an und ersetzen weder das Produktetikett noch den Rat eines Arztes oder Ernährungsberaters.