Répertoire des aliments
Pistaches, est-ce keto ?
Oui, mais avec modération : pistaches ne convient au keto qu'en petites portions.
Valeurs pour 100 g
17,4g
Glucides nets
28 − 10,6 · totaux − fibres
28g
Glucides totaux
10,6g
dont fibres
8g
dont sucres
Une portion réelle
1 poignée30 g5,2gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Pistaches est compatible keto, mais avec 17,4 g de glucides nets pour 100 g mieux vaut peser les portions pour ne pas dépasser le seuil quotidien.
Quelle quantité peut-on manger ?
Tenez-vous-en à une petite portion et comptez les glucides.
Questions fréquentes
Pistaches, est-ce keto ?
Oui, mais avec modération : pistaches ne convient au keto qu'en petites portions.
Combien de glucides nets contient pistaches ?
Environ 17,4 g nets pour 100 g : 28 g de glucides totaux moins 10,6 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient pistaches ?
Environ 28 g de glucides pour 100 g, dont 8 g de sucres.
Quelle quantité de pistaches puis-je manger en keto ?
Tenez-vous-en à une petite portion et comptez les glucides.
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Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.