Répertoire des aliments
Œuf, est-ce keto ?
Oui. Vous pouvez consommer œuf sans souci en régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
1g
Glucides nets
1g
Glucides totaux
0g
dont fibres
0,4g
dont sucres
Une portion réelle
1 pièce55 g0,6gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 1 g de glucides nets pour 100 g, œuf entre facilement dans les limites keto (en général moins de 20 à 50 g nets par jour).
Quelle quantité peut-on manger ?
Aucun problème avec les portions habituelles.
Questions fréquentes
Œuf, est-ce keto ?
Oui. Vous pouvez consommer œuf sans souci en régime cétogène.
Combien de glucides nets contient œuf ?
Environ 1 g nets pour 100 g. Œuf ne contient pas de fibres : nets et totaux sont donc identiques.
Combien de glucides contient œuf ?
Environ 1 g de glucides pour 100 g, dont 0,4 g de sucres.
Quelle quantité de œuf puis-je manger en keto ?
Aucun problème avec les portions habituelles.
Autres aliments · Produits laitiers et œufs
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.