Répertoire des aliments
Concombre, est-ce keto ?
Oui. Vous pouvez consommer concombre sans souci en régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
3,1g
Glucides nets
3,6 − 0,5 · totaux − fibres
3,6g
Glucides totaux
0,5g
dont fibres
1,7g
dont sucres
Une portion réelle
1 portion100 g3,1gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 3,1 g de glucides nets pour 100 g, concombre entre facilement dans les limites keto (en général moins de 20 à 50 g nets par jour).
Quelle quantité peut-on manger ?
Aucun problème avec les portions habituelles.
Questions fréquentes
Concombre, est-ce keto ?
Oui. Vous pouvez consommer concombre sans souci en régime cétogène.
Combien de glucides nets contient concombre ?
Environ 3,1 g nets pour 100 g : 3,6 g de glucides totaux moins 0,5 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient concombre ?
Environ 3,6 g de glucides pour 100 g, dont 1,7 g de sucres.
Quelle quantité de concombre puis-je manger en keto ?
Aucun problème avec les portions habituelles.
Autres aliments · Légumes
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.