Répertoire des aliments
Tomate, est-ce keto ?
Oui. Vous pouvez consommer tomate sans souci en régime cétogène.
Valeurs pour 100 g
2,8g
Glucides nets
4 − 1,2 · totaux − fibres
4g
Glucides totaux
1,2g
dont fibres
2,6g
dont sucres
Une portion réelle
1 pièce120 g3,4gGlucides nets
Poids moyen indicatif. Pesez l'aliment pour un compte exact.
Pourquoi
Avec environ 2,8 g de glucides nets pour 100 g, tomate entre facilement dans les limites keto (en général moins de 20 à 50 g nets par jour).
Quelle quantité peut-on manger ?
Aucun problème avec les portions habituelles.
Questions fréquentes
Tomate, est-ce keto ?
Oui. Vous pouvez consommer tomate sans souci en régime cétogène.
Combien de glucides nets contient tomate ?
Environ 2,8 g nets pour 100 g : 4 g de glucides totaux moins 1,2 g de fibres, qui ne sont pas absorbées et ne comptent pas dans le budget keto.
Combien de glucides contient tomate ?
Environ 4 g de glucides pour 100 g, dont 2,6 g de sucres.
Quelle quantité de tomate puis-je manger en keto ?
Aucun problème avec les portions habituelles.
Autres aliments · Légumes
Valeurs indicatives (moyennes issues de tables nutritionnelles standard) : elles donnent un ordre de grandeur, sans remplacer l'étiquette du produit ni l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.