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¿Lentejas (cocidas) es keto?
No. Es mejor evitar lentejas (cocidas) durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
12,1g
Carbohidratos netos
20 − 7,9 · totales − fibra
20g
Carbohidratos totales
7,9g
de los cuales fibra
1,8g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 ración150 g18,1gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 12,1 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 1,8 g son azúcares), lentejas (cocidas) dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Preguntas frecuentes
¿Lentejas (cocidas) es keto?
No. Es mejor evitar lentejas (cocidas) durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene lentejas (cocidas)?
Unos 12,1 g netos por 100 g: 20 g de carbohidratos totales menos 7,9 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene lentejas (cocidas)?
Unos 20 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 1,8 g de azúcares.
¿Cuánto lentejas (cocidas) puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Otros alimentos · Legumbres
Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.