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¿Garbanzos (cocidos) es keto?
No. Es mejor evitar garbanzos (cocidos) durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
19,4g
Carbohidratos netos
27 − 7,6 · totales − fibra
27g
Carbohidratos totales
7,6g
de los cuales fibra
5g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 ración150 g29,1gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 19,4 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 5 g son azúcares), garbanzos (cocidos) dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Preguntas frecuentes
¿Garbanzos (cocidos) es keto?
No. Es mejor evitar garbanzos (cocidos) durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene garbanzos (cocidos)?
Unos 19,4 g netos por 100 g: 27 g de carbohidratos totales menos 7,6 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene garbanzos (cocidos)?
Unos 27 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 5 g de azúcares.
¿Cuánto garbanzos (cocidos) puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Otros alimentos · Legumbres
Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.