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¿Semillas de chía es keto?
Sí. Puedes comer semillas de chía con tranquilidad en cetogénica.
Valores por 100 g
7,6g
Carbohidratos netos
42 − 34,4 · totales − fibra
42g
Carbohidratos totales
34,4g
de los cuales fibra
0g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 cucharada12 g0,9gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 7,6 g de carbohidratos netos por 100 g, semillas de chía entra sin problema en los límites keto (normalmente por debajo de 20-50 g netos al día).
¿Cuánto se puede comer?
Ningún problema con las porciones habituales.
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Preguntas frecuentes
¿Semillas de chía es keto?
Sí. Puedes comer semillas de chía con tranquilidad en cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene semillas de chía?
Unos 7,6 g netos por 100 g: 42 g de carbohidratos totales menos 34,4 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene semillas de chía?
Unos 42 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 0 g de azúcares.
¿Cuánto semillas de chía puedo comer en keto?
Ningún problema con las porciones habituales.
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Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.