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Ist Coca-Cola keto?
Nein. Coca-Cola solltest du bei ketogener Ernährung besser meiden.
Werte pro 100 g
11g
Netto-Kohlenhydrate
11g
Kohlenhydrate gesamt
0g
davon Ballaststoffe
11g
davon Zucker
Eine echte Portion
1 Glas200 g22gNetto-Kohlenhydrate
Durchschnittsgewicht, Richtwert. Für die genaue Rechnung abwiegen.
Warum
Mit etwa 11 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g (davon 11 g Zucker) treibt Coca-Cola die Bilanz schnell hoch und verträgt sich schlecht mit der Ketose.
Wie viel darf man essen?
Höchstens ein gelegentlicher Bissen – und rechne ihn in den Tag ein.
Häufige Fragen
Ist Coca-Cola keto?
Nein. Coca-Cola solltest du bei ketogener Ernährung besser meiden.
Wie viele Netto-Kohlenhydrate hat Coca-Cola?
Etwa 11 g netto pro 100 g. Coca-Cola enthält keine Ballaststoffe, netto und gesamt sind also gleich.
Wie viele Kohlenhydrate hat Coca-Cola?
Etwa 11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 11 g Zucker.
Wie viel Coca-Cola darf ich bei keto essen?
Höchstens ein gelegentlicher Bissen – und rechne ihn in den Tag ein.
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Richtwerte (Durchschnitt aus gängigen Nährwerttabellen): Sie geben eine Größenordnung an und ersetzen weder das Produktetikett noch den Rat eines Arztes oder Ernährungsberaters.