Pudin de chía al cacao
Un pudin que se prepara solo en la nevera: semillas de chía, leche de coco y cacao. Sin cocción, rico en fibra y grasas buenas.
⏱ 5 min· 2 porciones· dificultad fácil
Macros por porción
220 kcal
Calorías
5 g
Carb. netos
6 g
Proteínas
17 g
Grasas
Valores aproximados, calculados sobre los ingredientes y redondeados.
Ingredientes
- •3 cucharadas de semillas de chía
- •250 ml de leche de coco sin azúcar
- •1 cucharada de cacao puro
- •1 cucharadita de eritritol
Preparación
- 1En un tarro junta todos los ingredientes y mezcla bien.
- 2Vuelve a mezclar a los 5 minutos para evitar grumos.
- 3Cierra y deja en la nevera al menos 3 horas (mejor toda la noche).
Lo que necesitas
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La información y las herramientas de Deketox tienen una finalidad puramente informativa y didáctica, y no constituyen consejo médico o nutricional personalizado. Antes de cambiar tu alimentación consulta a un médico o a un nutricionista.