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¿Sandía es keto?
No. Es mejor evitar sandía durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
7,6g
Carbohidratos netos
8 − 0,4 · totales − fibra
8g
Carbohidratos totales
0,4g
de los cuales fibra
6g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 rebanada200 g15,2gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 7,6 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 6 g son azúcares), sandía dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Preguntas frecuentes
¿Sandía es keto?
No. Es mejor evitar sandía durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene sandía?
Unos 7,6 g netos por 100 g: 8 g de carbohidratos totales menos 0,4 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene sandía?
Unos 8 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 6 g de azúcares.
¿Cuánto sandía puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.