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¿Naranja es keto?
No. Es mejor evitar naranja durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
9,6g
Carbohidratos netos
12 − 2,4 · totales − fibra
12g
Carbohidratos totales
2,4g
de los cuales fibra
9g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 pieza150 g14,4gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 9,6 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 9 g son azúcares), naranja dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Preguntas frecuentes
¿Naranja es keto?
No. Es mejor evitar naranja durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene naranja?
Unos 9,6 g netos por 100 g: 12 g de carbohidratos totales menos 2,4 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene naranja?
Unos 12 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 9 g de azúcares.
¿Cuánto naranja puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.