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¿Melocotón (durazno) es keto?
No. Es mejor evitar melocotón (durazno) durante la dieta cetogénica.
Valores por 100 g
8,5g
Carbohidratos netos
10 − 1,5 · totales − fibra
10g
Carbohidratos totales
1,5g
de los cuales fibra
8g
de los cuales azúcares
Una ración real
1 pieza130 g11gCarbohidratos netos
Peso medio orientativo. Pesa el alimento para un cálculo exacto.
Por qué
Con unos 8,5 g de carbohidratos netos por 100 g (de los cuales 8 g son azúcares), melocotón (durazno) dispara la cuenta y encaja mal con la cetosis.
¿Cuánto se puede comer?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
Preguntas frecuentes
¿Melocotón (durazno) es keto?
No. Es mejor evitar melocotón (durazno) durante la dieta cetogénica.
¿Cuántos carbohidratos netos tiene melocotón (durazno)?
Unos 8,5 g netos por 100 g: 10 g de carbohidratos totales menos 1,5 g de fibra, que no se absorbe y no cuenta en el presupuesto keto.
¿Cuántos carbohidratos tiene melocotón (durazno)?
Unos 10 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 8 g de azúcares.
¿Cuánto melocotón (durazno) puedo comer en keto?
Como mucho una prueba ocasional — y cuéntala en el total del día.
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Valores aproximados (medias de tablas nutricionales estándar): dan un orden de magnitud, no sustituyen la etiqueta del producto ni la opinión de un médico o nutricionista.